小九

生活就该灿烂

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周末早餐(6图)


杂蔬鸡蛋米饼🍘&龙利鱼香肠红柚沙拉&石榴&牛奶

那些好看又好吃的早餐都需要花点时间~☀️


鸡蛋米饼做法:

1:材料:全蛋2个,米饭1小碗,胡萝卜丁,玉米粒,青豆粒.


2:调味料:盐,糖,猪油


3:步骤:

*鸡蛋液打散后加入米饭和调味料,搅拌均匀后加入杂蔬丁,搅拌均匀!

*锅中放猪油,放入不锈钢圈,在钢圈内放入搅拌好的材料,用勺子压平,双面煎微黄即可出锅. 待稍凉后脱模,小小个米饼,小朋友吃起来特别方便!用猪油是为了让米饼更香😄



发一波带有“烟火气”的日常早餐!(8张图)


平时上班的早餐都会吃的比较简单


所以在周末就会搞点“花样”


有时候三口人,有时候两口人.


总有一款你也会喜欢💕

周末早餐🎈🎈🎈


芝士海苔鸡蛋卷

蔓越莓面包布丁

红柚甜橙

碧根果仁

清咖


今天你吃早餐了吗?😄


爆浆的鸡蛋卷非常适合小宝宝和小仙女们噢~

撸了6小时,蔓越莓奶酥、蛋黄酥、紫薯酥


紫薯酥第一次做,还有很大的进步空间

明年在进步吧😄😂😄😂

家庭版#麻辣香锅#  满满一锅(8张图)


周末朋克养生法 哈哈哈😄


又麻又辣 配 养生绿豆粥


已附步骤图⚠️

食材:活的大只的对虾、莴笋、土豆、花菜、玉米、莲藕、午餐肉、千张豆皮


配料:葱段、大蒜子、姜片、香叶、香菜、芹菜、火锅底料(这很重要)

周末早餐 🎈 🎈 🎈


西兰花饭盏&缤纷牛奶燕麦杯&芒果




可以吃的米饭杯子.


燕麦是新购入的桂格(里面有黑麦和奇亚籽)[色],再加入巧克力🍫燕麦、芒果粒、无花果、姑娘果!



做法:1⃣️米饭就是正常的米饭煮好,把西兰花焯水煮熟,把上面部分切下来切碎点,拌入米饭里,加橄榄油和盐,用模具压出碗状

2⃣️上面是熟的玉米粒和西兰花梗加上减脂沙拉酱拌起来

周末早餐🎈🎈🎈(4张图)

鲜虾脆肠三明治🥪&无籽葡萄&百合杏仁豆浆

食材:超绵吐司片、鸡蛋皮、黄瓜🥒、脆肠、对虾、生菜、(轻盈)减脂沙拉酱

做法:层层叠叠

技巧:压实,保鲜膜裹紧,用切面包的刀对半切开😂
@慢食堂 

周末早餐🎈🎈🎈
鳗鱼藜麦饭&西柚&红豆豆浆

9月 你好👋 我最喜欢的秋天 吃鳗鱼饭让元气满满
鳗鱼购于“田螺姑娘”家,大米中加了藜麦,我的加了葱丝,小恬的加了海苔!

周末早餐🎈🎈🎈
脆肠番茄焗饭&花样水果(蟠桃、龙眼、西柚)&养乐多

图6⃣️附上了焗饭的步骤图

余生好好吃饭😄

周末早餐🎈🎈🎈

杂蔬芝士烘蛋&全麦面包片&坚果&芒果椰汁西米露

蔬菜用了自家阳台新种的嫩菜[调皮]
加了芝士拉丝😋😋